Неделя отказа от алкоголя

Алкоголь — фактор риска более чем для 200 заболеваний и состояний. Он негативно влияет на печень, сердце, сосуды, нервную систему, повышает риск развития онкологических заболеваний. Даже умеренное употребление может нарушать качество сна и повышать уровень стресса. 

Регулярное употребление, даже в небольших дозах, способно привести к формированию зависимости. 

 Безопасных доз алкоголя не существует его употребление всегда связано с риском.                  

При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие положительные изменения:

• значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше;
• улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным целям;
• получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу;
• улучшится качество отношений с окружающими;
• повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком, без ранних серьёзных повреждений мозга;
• снизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий);
• сократятся риски проблем с правоохранительными органами;
• для мужчин, вероятно, улучшится сексуальная жизнь;
• сократятся риски незащищённых половых контактов и инфекций, передающихся половым путём, в том числе ВИЧ;
• для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и риски причинения вреда ребёнку в утробе.

Берегите себя и своих близких!!!