Неделя сохранения душевного комфорта в честь недели осведомленности о стрессе
С 30 октября по 5 ноября проходит неделя сохранения душевного комфорта в честь Международной недели осведомленности о стрессе.
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.
Тревожность – это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
Информацию подготовила
медицинская сестра по массажу
социально-реабилитационного отделения
Романова Анастасия Александровна
Группа социально-реабилитационного отделения ВКонтакте
Приглашаем в социально-реабилитационное отделение на курс реабилитации
Комплексный центр социального обслуживания населения Свердловской области (КЦСОН)