«Уверенный чтец», или Как почувствовать себя большой гориллой

21 апреля 2023 г. в Свердловской областной специальной библиотеке имени Д.Н. Мамина-Сибиряка участники студии громкого чтения «Театр слова» учились не бояться «сказать тупость». Учились на очередном занятии в рамках Мастерской по приобретению навыков публичных выступлений.

Мастер-класс «Уверенный чтец» провела Елена Белобородова, продюсер ГТРК «Урал», ведущая программы «Вести-Урал», которая на собственном опыте публичных выступлений прошла все те этапы неуверенности в себе, волнения и напряжения, страха ошибиться и сказать что-то не то и не так, которые испытывает даже опытный диктор перед любым выступлением. Поэтому и разговор с участниками мастер-класса получился доверительный и откровенный.

Итак… Перед публичным выступлением волнуется любой человек. В первую очередь на волнение реагирует тело. Мы начинаем испытывать напряжение, хочется сжаться, спрятаться, кажется, что руки немеют, а ноги отказываются передвигаться; язык тоже почему-то становится неподвижным и «деревянным». Поэтому первое, что следует сделать выступающему – это снять физическое напряжение. На мастер-классе под руководством Елены Белобородовой «студийцы» научились ряду упражнений, которые помогают снять телесные «зажимы»; «зажимы» лица и, в первую очередь, губ; а также научились правильно дышать, чтобы снять волнение. Эти упражнения следует выполнять перед любым публичным выступлением.

После того, как сняли телесные «зажимы», участники мастер-класса плавно перешли к «зажимам» эмоциональным и интеллектуальным. Самый главный барьер при публичном выступлении – страх сделать ошибку или проявить собственную интеллектуальную несостоятельность. Поэтому все дружно учились не бояться «сказать тупость».

Большие споры в аудитории вызвал вопрос Елены Белобородовой о харизме: харизма – это врожденное качество человека или харизму можно выработать в процессе тренировок. И, хотя мнения участников мастер-класса разделились, в результате все дружно учились быть харизматичными. Помогли в этом упражнения «Почувствуй себя большой гориллой» и «Лампочки в глазах».