Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

С 18 по 24 мая 2026 года проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы.

Маленькая «бабочка», управляющая всем: как сохранить здоровье щитовидной железы?

Этот небольшой орган в форме бабочки — настоящий дирижер нашего организма. Вырабатываемые им гормоны регулируют всё: скорость обмена веществ (как быстро мы сжигаем калории), температуру тела, частоту пульса, наше настроение и даже психическое состояние.

Главная опасность — скрытность. Эндокринные заболевания крайне коварны, так как часто стартуют совершенно бессимптомно.

Возможные признаки проблем с щитовидной железой:

- мышечная и суставная боль, тендинит (воспаление сухожилий);

- дискомфорт в области шеи, утолщение в переднем отделе, зоб;

- выпадение волос;

- запоры, диарея, раздражение кишечника;

- нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью;

- депрессивность и тревожность;

- неожиданные изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности;

- высокая утомляемость и истощение;

- частые головокружения;

- чувство жара или, напротив, зябкости.

Как позаботиться о здоровье щитовидной железы?

Регулярно проходите профилактические осмотры.

Следите за достаточным потреблением йода с пищей (йодированная соль, морская рыба, морепродукты, овощи, гречка).

Йод – важнейший микроэлемент, благодаря которому щитовидная железа синтезирует гормоны, критически важные для обмена веществ, энергии и общего самочувствия. Рекомендуемое количество йода для взрослого человека составляет 150–200 мкг в сутки, что может быть обеспечено потреблением 4–5 г соли.

Обращайте внимание на тревожные симптомы: резкую смену веса, утомляемость, отеки, сухость кожи, выпадение волос, перепады настроения. Берегите себя и будьте здоровы!

Государственное автономное учреждение социального обслуживания Свердловской области "Комплексный центр социального обслуживания населения города Красноуфимска"