Неделя сохранения здоровья головного мозга

Головной мозг — центральный орган нервной системы, отвечающий за все функции организма: от дыхания и сердцебиения до мышления, эмоций и памяти. Сохранение его здоровья — ключ к высокому качеству жизни, долголетию и активному старению.

Основные угрозы здоровью головного мозга: Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения. Нейродегенеративные заболевания : болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз. Эпилепсия и нейромышечные расстройства:

• Хроническая ишемия головного мозга
• Деменции различной этиологии
• Постковидный синдром , при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, появляются головные боли и астения.

Как сохранить здоровье головного мозга?

1. Физическая активность
2. Умственная активность
3. Контроль артериального давления
4. Регулярная диспансеризация
5. Сбалансированное питание
6. Контроль уровня холестерина, глюкозы и ритма сердца

Современные подходы к профилактике:

• Контроль факторов риска (гипертония, сахарный диабет, ожирение)
• Отказ от вредных привычек,
• Сбалансированное питание.

Берегите себя и будьте здоровы!

Комплексный центр социального обслуживания населения