Здоровый коллектив - основа общих достижений

С 28 апреля по 4 мая 2025 года проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда).

Большую часть жизни человек проводит на работе. И то, как он чувствует себя на рабочем месте — один из факторов, определяющих общее благополучие.

• Эргономика (отрегулировать высоту стула и стола), освещение (естественный свет лучше искусственного), чистота и свежий воздух (регулярное проветривание и уборка).

• Физическая активность. Мини-разминки каждые 1–2 часа (наклоны, вращения шеей, потягивания), использование лестницы вместо лифта, корпоративные активности (йога, зарядка, пешие прогулки в обеденный перерыв).

• Питание и водный баланс. Здоровые перекусы (орехи, фрукты, йогурт) вместо фастфуда, достаточное количество воды (1,5–2 литра в день).

• Забота о ментальном здоровье. Минимизация стресса (планирование задач, делегирование, отказ от многозадачности), комфортная психологическая атмосфера (открытая коммуникация в коллективе, поддержка коллег).

• Профилактика профессиональных заболеваний. Для офисных работников — гимнастика для глаз, использование специальных очков при работе за компьютером, для тех, кто работает «на ногах» — удобная обувь, компрессионные чулки (при необходимости)

• Регулярные медосмотры и вакцинация. Здоровые сотрудники – это продуктивные, мотивированные и счастливые люди!

Комплексный центр социального обслуживания населения