Неделя профилактики остеопороза

16-22 октября 2023 года проходит Неделя профилактики остеопороза в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября.

Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.

Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.

Как профилактировать развитие остеопороза:

• Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;
• Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3;
• Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен;
• Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.

Информацию подготовила

медицинская сестра по массажу

социально-реабилитационного отделения

Романова Анастасия Александровна

Хотите быть в курсе всех событий о деятельности нашего учреждения,

заходите на наши группы в социальных сетях и подписывайтесь.

Группы ВКонтакте:

 ГАУСО СО "КЦСОН города Красноуфимска"

Социально-реабилитационное отделение

Группа в одноклассниках:

 ГАУСО СО "КЦСОН города Красноуфимска"

Комплексный центр социального обслуживания населения Свердловской области (КЦСОН)